CBD ako riešenie na nespavosť

CBD ako riešenie na nespavosť

Liečivé účinky konope sú ľuďom známe už niekoľko tisíc rokov a dokonca samotný vplyv na spánok sa skúmal už v čínskom lekárskom texte z 13. storočia. V posledných rokoch sa objavilo hneď niekoľko štúdií, ktoré skúmajú vplyv kanabidiolu na poruchy spánku. Ako účinkuje CBD na spanie? To si preberieme v dnešnom článku.

Zdroj: Unsplash.com

Vedci zistili, že endokanabinoidovej systém hrá úlohu pri udržiavaní určitých telesných funkcií ako je nálada, chuť k jedlu, spánok a regulácia denných rytmov. Endokanabinoidový systém je tvorený sieťou kanabinoidných receptorov, ktoré sa nachádza v mozgu a centrálnom nervovom systéme. Sú identifikované dva primárne receptory CB1 a CB2.

Kanabinoidy sa k týmto receptorom viažu a majú rôzne účinky. Pokiaľ ide o to, ako môžu ovplyvniť spánok, niektoré výskumy naznačujú, že konkrétne kanabinoid CBD môže interagovať so špecifickými receptormi a potenciálne ovplyvňovať cyklus spánku a bdenia. Okrem toho CBD tiež znižuje úzkosti a bolesti, ktoré môžu byť príčinou nespavosti (Konkrétna štúdia tu).

Dokáže nám CBD pomôcť s poruchami spánku?

Aby sme pochopili, ako nám môže CBD olej pomôcť zaspať či upraviť spánkový režim, musíme najprv pochopiť, čo spôsobuje problémy s nespavosťou. Tu je zopár dôvodov:

  • stres,
  • poruchy duševného zdravia, ako je úzkosť, posttraumatická stresová porucha (PTSD) a depresie,
  • vedľajšie účinky liekov, ktoré môžu spôsobovať nespavosť,
  • chronická bolesť,
  • migréna,
  • zlé trávenie,
  • hormonálna nerovnováha.

Ak váš problém so spánkom spôsobuje niektorý z vyššie uvedených faktorov, tak CBD olej môže byť presne to, čo potrebujete. Dôkazom môže byť štúdia uverejnená v roku 2019, ktorá skúmala, či CBD môže zlepšiť spánok alebo znížiť úzkosť. Aké sú závery štúdie v bodoch?

Do štúdie bolo zaradených 72 subjektov, z ktorých 47 trápila úzkosť a 25 malo problémy zo spánkom. Každý z pozorovaných pacientov denne užíval 25 miligramov CBD vo forme kapsúl. V prvom mesiaci 79,2% pacientov uviedlo nižšej úrovne úzkosti a 66,7% pacientov uviedlo po konzumácii CBD lepší spánok.

Ako pomocou CBD dosiahnuť pozitívne výsledky?

CBD tiež pomáha zmierniť bolesti, migrénu, zlepšuje trávenie, blahodarne pôsobí na nervový systém a pomáha udržiavať správnu hladinu hormónov. Všetky účinky kanabidiolu si môžete preštudovať TU. Zdôrazniť treba tiež to, že v rámci štúdie pacienti užívali čisté izolované CBD. Konopné oleje, ktoré obsahujú nielen CBD, ale aj ostatné kanabinoidy, takzvané „full spectrum“ sú oveľa účinnejšie. CBD, THC a ostatné kanabinoidy spolu vytvára synergický efekt, čo znamená, že sa vzájomne posilňujú a podporujú vo svojich účinkoch.

Viac o tom ako CBD pomáha pri rôznych ochoreniach sa môžete dočítať tu:

Related Posts

Leave a Reply

Kategórie

Budujte spolu s nami komunitu, zdieľajte svoje vedomosti a skúsenosti ďalej tým, ktorí ich potrebujú.

Pomáhajme si navzájom na našom facebooku.

Najnovšie články

LIVE Diskusia – Všetko dôležité o CBD
25. januára 2021
CBD ako pomoc pre imunitný systém
7. januára 2021
Ako zvoliť správny CBD olej pre domáceho miláčika
31. decembra 2020

Správne dávkovanie je dôležité

Chcete získať odporúčanú dávku CBD pre človeka alebo pre domáceho maznáčika? Pre detailný výpočet dávkovania môžete použiť našu kalkulačku.

CBD Kalkulačka

Chcete viac informácií a noviniek?

Prejdite na náš blog