Užívanie CBD

Ako užívať CBD oleje?

Užívanie CBD

Ako užívať CBD oleje?

Rozhodli ste sa, že vyskúšate CBD, ale vôbec netušíte, ako ho užívať? V zásade existujú štyri hlavné spôsoby dávkovania, ktoré sa líšia rýchlosťou v nástupe účinkov a zároveň vhodnosťou pre rôzne problémy.

 

Spôsoby užívania 

  • Vaporizácia – je vhodnou metódou, pokiaľ vám ide o najrýchlejší nástup účinkov. Aktívne zložky prechádzajú priamo do krvného obehu, a preto pozitívne účinky ucítite takmer okamžite. Pre aplikáciu sú určené vaporizační pera alebo priamo vaporizéry, a s nimi CBD e-liquid. Vaporizovat sa dajú aj konopné kvetmi.
  • Ústne podanie – ide o najbežnejší metódu použitie. Oleje si vďaka praktickému baleniu s kvapkadlom môžete ľahko odmerať. Následne ho môžete buď prehltnúť, alebo pre rýchlejší nástup účinku (cca do 20 minút) podržať pod jazykom. CBD olej môžete užívať aj vo forme CBD kapsúl, ktoré sú diskrétnějším riešením na verejnosti. Obsahujú presné množstvo CBD a uvoľňujú kanabinoid postupne počas celého dňa alebo noci.
  • Kožné podanie – ide síce o najpomalší spôsob použitia, kedy účinok nastúpi približne až za hodinu, avšak účinok trvá aj viac ako 5 hodín a prináša dlhodobú úľavu. Krémy, masti a balzamy pomáhajú od bolestí, kožných problémov a poškodenia kože.
  • Pridanie CBD do pokrmu alebo nápoja – mnoho potravín dokáže vstrebanie oleja zlepšiť a účinky sa dostavia už medzi 30 minútami a 1 hodinou. Medzi ne patrí napríklad kokosový, sójový, olivový a sezamový olej, avokádo, oriešky.

 

Ako stanoviť správnu dávku?

Dávkovanie CBD olejov sa odvíja od koncentrácie a dôvodu použitia. Oleje s nižšou, 5% koncentráciou sú vhodné pre užívateľov, ktorým ide o celkovej posilnenie zdravia a psychiky. CBD s 10% koncentráciou odporúčame pri chronických problémoch a nespavosti. Ešte silnejší účinok, ktorý dokáže uľaviť od akútnych zdravotných ťažkostí, potom prinesú oleja s vysokou koncentráciou 15-30%.

 

Dávkovanie je veľmi jednoduché vďaka praktickému kvapkadlu:

 

  • 5% olej / 500 mg / 10 ml – 2,5 mg CBD v jedné kapce / 50 mg v 1 ml
  • 10% olej / 1000 mg / 10 ml – 5 mg v jedné kapce / 100 mg v 1 ml
  • 15% olej / 1500 mg / 10 ml – 7,5 mg v jedné kapce / 150 mg v 1 ml

 

Hlavné zásady pri aplikácii CBD

  1. Začnite malou dávkou – keď začínate, je najlepšie použiť čo najmenšie dávku a zoznámiť sa s tým, ako vaše telo na CBD reaguje.
  2. Berte do úvahy svoju hmotnosť – optimálna dávka CBD môže byť pre každého človeka iná.
  3. Poraďte sa s odborníkom – ak máte zdravotné problémy, vždy sa pred užívaním obráťte na lekára.

Budujte spolu s nami komunitu, zdieľajte svoje vedomosti a skúsenosti ďalej tým, ktorí ich potrebujú.

Pomáhajme si navzájom na našom facebooku.

Správne dávkovanie je dôležité

Chcete získať odporúčanú dávku CBD pre človeka alebo pre domáceho maznáčika? Pre detailný výpočet dávkovania môžete použiť našu kalkulačku.

CBD Kalkulačka

Chcete viac informácií a noviniek?

Prejdite na náš blog

CBD Newsletter

Vaša pravidelná dávka CBD noviniek a zaujimavostí. Buďte zdraví, buďte vždy v obraze.